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Les huiles essentielles anti-virales et anti-bactériennes

Nous vous avons détaillé dans un précédent article, les bons réflexes à adopter en automne et en hiver pour booster naturellement votre immunité. Mais en cette période propice à la circulation des virus (on ne citera pas lequel en particulier, n’est-ce pas 😩) et des bactéries, la prévention des maux de l’hiver peut aussi se faire grâce à l’aromathérapie et aux pouvoirs des huiles essentielles.
Parmi toutes les essences existantes, plusieurs revêtent des propriétés thérapeutique antivirales et antibactériennes reconnues. Or, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. TITIBIO vous explique comment les différencier en fonction de leur action attendue et bien les utiliser.

 

 

Conseils d’utilisation et précautions d’usage

 

Très puissantes, les huiles essentielles sont de véritables concentrés de molécules aromatiques de la plante fraiche et surtout, de ses principes actifs. La consommation et l’utilisation d’huiles essentielles par des enfants de moins de 7 ans et des femmes enceintes doit se faire uniquement sous contrôle médical.

Lors de la première utilisation d’une huile essentielle, il est recommandé d’effectuer un test de réaction allergique. Pour cela, appliquez 1 ou 2 gouttes sur l’intérieur du poignet ou du coude et patientez une vingtaine de minutes pour voir si une réaction cutanée apparaît.

Le cas échéant, ces conseils doivent toujours être complétés par la lecture attentive des notices et conseils d’utilisation qui accompagnent l’huile essentielle. Il ne faut pas hésiter à prendre également un avis médical ou d’un professionnel tel qu’un naturopathe.

 

Quelle différence entre les huiles essentielles
anti-bactériennes et anti-virales ?

 

Tout d’abord, il est important de ne pas confondre ces deux types d’actions.

Par définition, une huile essentielle anti-bactérienne aide à lutter contre les bactéries grâce à ses principes actifs. Une bactérie a pour caractéristique de proliférer « seule », elle n’a pas besoin de nos cellules pour se multiplier. Il existe d’ailleurs des milliers de bactéries pour la plupart inoffensives (merci aux bactéries qui transforment le lait en fromage ou en yaourt par exemple !). Les bactéries dangereuses sont bien connues de tous, puisqu’il s’agit des microbes.

Comme son nom l’indique, une huile essentielle anti-virale a une action ciblée sur les virus. Ainsi, à la différence de la bactérie, le virus prolifère en s’attachant à nos cellules qui lui permettent alors de se multiplier. Les molécules actives des huiles essentielles anti-virales permettent de s’attaquer directement au virus.

Les huiles essentielles incontournables :
propriétés et utilisations

 

 L’huile essentielle de Tea tree – la plus polyvalente

 

Souvent citée comme l’huile essentielle indispensable de la trousse à pharmacie familiale, le tea tree a une action puissante sur les maux de l’hiver : toux et rhume. Pour une bonne hygiène quotidienne : 1 goutte à ajouter à votre crème pour les mains ou 1 goutte sur votre brosse à dents !

 

 L’huile essentielle de Ravintsara : un puissant virucide

C’est l’huile essentielle à avoir à portée de main (maison, bureau, voyage) de l’automne au printemps ! Interdite aux femmes enceintes, cette huile combine les actions thérapeutiques, notamment dans la prévention des états grippaux. A utiliser diluée dans une huile végétale pour une application par massage au niveau du torse, du dos, sous les pieds, ou en inhalation sèche sur un mouchoir à respirer (ou humide dans un inhalateur).

 

 L’huile essentielle de Lavande officinale calmante

Relaxante par son délicat parfum, elle soulage les piqures d’insectes, les brûlures mineures et les douleurs musculaires. A appliquer en massage diluée dans une huile végétale.

 

 L’huile essentielle de Citron à diffuser

Elle a le pouvoir d’assainir l’atmosphère de votre intérieur, chambre, bureau.

 

 

 

Recette du gel hydro alcoolique aux huiles essentielles utilisé chez TITIBIO

par Pranarôm

  

 

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